Pilates

Qu’est-ce que le Pilates? « Le Pilates, une nouvelle gym douce En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants. Equilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Le Pilates vise à «développer le corps de…

Gym tonique

L’USOAM DANSE vous propose des cours de GYM TONIQUE . Que voulons-nous exprimer par la Gym tonique ? Attention, ce ne sont plus les exercices d’aérobic des année 80, les mouvements de gymnastique ont évolué et chaque professeur y imprime son cachet. Pour notre association, Isabelle, notre professeur de Gym Tonique n’est autre que notre professeur de…

Cardio boxing

Qu’est-ce que le Cardio Boxing ? Le cardio boxing est une activité physique utilisant les techniques « pieds-poings », c’est à dire la sollicitation des membres tant inférieurs que supérieurs. Sous cette appellation, nous pouvons trouver de nombreuses pratiques telles que le cardio kick boxing, le body-combat, le training, le muay thaï… Les cours se…